今から花粉症対策です!

予想では2月中頃から花粉飛ぶそうですね。

是非今から花粉対策とりましょう。

前回記事で載せたビタミンCのグラム単位での摂取とハーブティーをお勧めします。

ハーブに含まれるフラボノイドはビタミンCとの相乗作用的効果があるそうです。

ちなみにフラボノイドは脳卒中予防にも一役買ってくれるそうですよ。

花粉症対策としてのハーブティーには、血液浄化作用による体質改善に役立つ「ネトル」というハーブがお勧めです。

ちょっと癖があるので、苦手な方は紅茶と一緒に飲んだり、ミントも少し加えたりすると飲みやすいかもしれません。 「ネトル」の他にも「ダンディライオン」などもいいようです。

飲み方は小さじ1杯に熱湯150mlという感じです。 でもお好みでいいと思います。

私は今「日本のハーブ」を学んでいるのですが、「北海道白樺」というハーブを飲んでいます。

こちらも体質改善に役立ちます。 ネトルよりは飲みやすいですが、レモンバームを加えて

飲んでいます。 



訪問鍼灸 豆の木鍼灸院

当院では、高齢者の方への医療保険を利用した「訪問鍼灸」を行っています。 また、「我孫子市はりきゅう補助券」の利用も可能ですので、自費でも他院よりグッと続けやすい価格です。

0コメント

  • 1000 / 1000