ビタミンCって凄い!
最近ビタミンCを沢山摂っていたら、なかなか治らなかった手指の湿疹が治ってきました!!
漢方薬でも大して変化しなかったのでびっくりです。
そこでその摂取方法をお知らせします。
写真のようなビタミンCの錠剤を飲んでいます。
推奨は1日2粒、1000mgなんですが、その5倍以上摂っています。
ビタミンCは摂りすぎると軟便になったり腸にガスがたまったりしますので、その一歩手前の量を摂るのがお勧めだそうです。(薬剤師さんの本に書いてありました)
気になるビタミンCの効果は、免疫力アップや疲労回復、コラーゲンの生成などいろいろありますが、次回まとめて詳しくお知らせいたします
0コメント