ビタミンCって凄い！

最近ビタミンCを沢山摂っていたら、なかなか治らなかった手指の湿疹が治ってきました！！

漢方薬でも大して変化しなかったのでびっくりです。

そこでその摂取方法をお知らせします。

写真のようなビタミンCの錠剤を飲んでいます。

推奨は1日2粒、１０００ｍｇなんですが、その5倍以上摂っています。

ビタミンCは摂りすぎると軟便になったり腸にガスがたまったりしますので、その一歩手前の量を摂るのがお勧めだそうです。（薬剤師さんの本に書いてありました）

気になるビタミンCの効果は、免疫力アップや疲労回復、コラーゲンの生成などいろいろありますが、次回まとめて詳しくお知らせいたします